PUBLICZNA SZKOŁA PODSTAWOWA W JASIENIU - WITAMY NA NASZEJ STRONIE INTERNETOWEJ - INFORMACJE DLA RODZICÓW I UCZNIÓW - AKTUALNOŚCI - GALERIA - PLAN LEKCJI

Wychowanie fizyczne

Wtorek 27.10.2020

Witajcie!!

Dziś przed nami dwie godziny.

Na początek, gdy już uporacie się z ważniejszymi lekcjami, to obejrzyjcie 6 minutowy film.

Dotyczy on tętna. Gdy już go obejrzycie, to zróbcie sobie krótką rozgrzewkę (kto ma warunki to na podwórku własnego domu) kto nie to po prostu w domu.

Spróbujcie sami dokonać pomiaru tętna w spoczynku (przed rozgrzewką) oraz po wysiłku (po rozgrzewce)

Link do lekcji.

https://ewf.h1.pl/student/?token=JfWJ02aSlzWAt2Ll2vi3qAnxFC5NiOTcRj8UQBOrySqjaf5UDk

Czwartek 29.10.2020

Witajcie !!!

Dziś przed nami dwie lekcje.

Pierwsza lekcja to coś związanego z ruchem. Ćwiczenia koordynacyjne.

Na sygnał prowadzącego uczniowie wykonują proste polecenia. Mini zabawa biegowa.

Link do lekcji:

https://ewf.h1.pl/student/?token=BKuAXKT8esJbhq8yasr0Vn9Fj2heoO6C0e9RUSvjx2AFsZbGTF

Lekcja druga, to coś dla waszych oczu.

Wiadoma sprawa, że spędzacie teraz dużo czasu przed komputerami, więc wasze oczy też potrzebują odpoczynku i relaksu. Ćwiczenia korekcyjne i profilaktyczne dla uczniów ambitnych, gotowych poznać swoje ciało.

Ćwiczenia rozluźniające oczy. Szczególnie zalecane dla dzieci w czasie przerw od nauki.

link do lekcji

https://ewf.h1.pl/student/?token=lHCr6mWJJ0QZ0R2DdFeJbB67Njtl8m7hztd5LgmTds4YblPbIg

Wtorek 03.11.2020

Witajcie !!!

Lekcja pierwsza:

Nauka i doskonalenie chwytów, podania i kozłowania

Opis lekcji: Omówienie i ćwiczenia doskonalące chwyt piłki, podania oraz kozłowanie.

Link do lekcji: https://ewf.h1.pl/student/?token=b7VK8fj5juauSXrAgMQnhY5r1oldDT8q7HBkZEzKyEJZs0MomK

Lekcja druga to troszkę ciekawostek piłkarskich (może Wam się to później przydać do oceny)

http://sporttopestka.pl/pestka-historyczna-mundial/

POWODZENIA !!!

Czwartek 05.11.2020

Witajcie.

Lekcja 1

Trening koordynacji nóg

Opis lekcji: Ćwiczenia koordynacyjne oraz sprawnościowe o wysokiej intensywności,

Szkoła: PSP Jasien

Klasa: 5

Informacja dla ucznia: Można to zrobić bez maty, zwyczajnie na dywanie lub panelach.

link do lekcji:

https://ewf.h1.pl/student/?token=LdCk4KoBKVppxp4hsoguk2izKbMswEUabqwM6MU60tuuhN7R7w

Lekcja 2 - prosze przygotować na wtorek jedno ćwiczenie z dowolną piłką (jest szansa na pozytywną ocenę)

Ćwiczenie będzie wykorzystane podczas lekcji online.

Powodzenia !!

Wtorek 10.11.2020

Witam Was serdecznie.

Rozpoczynamy cykl koszykówki ze świetnym prowadzącym "KACPA"

Dziś rozpoczniemy od kozłowania.

Najpierw obejrzyjcie film a później postarajcie się to wykonać.

Każde ćwiczenie po 1 minucie.

Link do lekcji.

https://www.youtube.com/watch?v=n0TXjFNsZ8o

Czwartek 12.11.2020

Witajcie.

Na początku przekazuję Wam informację , że lekcja online musiała zostać odwołana (nauczanie zdalne z trójką dzieci)

Przesyłam Wam materiał na dziś.

Lekcja 1 - Sposoby poruszania się w ataku i w obronie

Opis lekcji: Omówienie i ćwiczenia przygotowujące do nauki poruszania się w ataku i w obronie.

Szkoła: PSP w Jasieniu Klasa: 4,5

link do lekcji:

https://ewf.h1.pl/student/?token=yVHVaOtolZUGSBjZ86vHFSw7xzih0eYp7VHRa319x6gAe9TClP

Lekcja 2 - utwalcie sobie materiał z ciekawostek piłkarskich (przesyłałem je ostatnio),ponieważ we wtorek

(podczas lekcji online odbędzie sie krótki test)

Szczegóły podam na TEAMS Śmiech

Wtorek 17.11.2020

Witajcie

Cały materiał  podczas lekcji ONLINE.

Zapraszam od 10.30 do 11.00.

Wyluzowany

Czwartek 19.11.2020

Witajcie.

Na początku dziękuje Wam za super frekwencję podczas lekcji online.

Dziś przed nami dwie godzinki.

Lekcja 1 -  (PK) Doskonalenie podań i chwytów.

https://www.youtube.com/watch?v=cWLpt0fxMKM

Lekcja 2  - to coś do poczytania.

http://sporttopestka.pl/serce-sportowca-jaki-wplyw-na-serce-ma-trening/

Zachęcam do lektury !!!

Wtorek 24.11.2020

Witajcie. W tym tygodniu lekcji online nie przewiduję.

Dziś mamy dwie lekcję.

Lekcja 1- Ciąg dalszy koszykówki Z KACPĄ - Tym razem rzut !!

https://www.youtube.com/watch?v=zA4n-4POClQ

Przesyłam Wam materiał w linku powyżej.

Lekcja 2 to Wasze zdrowie.

Poczytajcie w wolnej chwili coś o znanych wam ZAKWASACH !!!

Miłej lektury !!

http://sporttopestka.pl/zakwasy-poradz-sobie-z-opozniona-bolesnoscia-miesni/

Punkt 3 - tylko dla dorosłych !!! Mrugnięcie

Małopolska LIFE-IP